痩せたいならこれをやれ。毎日あることをすることでダイエットの効果が2倍に？！

こんにちはさきです。

みなさん

毎日自分のこと見てますか？

「何変なこと言ってんだ。」

って思いましたか？

これ結構重要なことなんです。

ダイエットって

"見た目の変化"

が大切ですよね。

ついつい数字の変化に

目が行きがちですが、

体重が減っても

気付いてもらえなかったら

"ダイエットをしてる意味"

って薄れてきちゃいます。

そんな時に効果的なのが

"自分を客観視する"

と言うことです。

そこでオススメしたいのが

ミラーダイエットです。

その方法とはとても簡単。

毎日少しでも

全身鏡で自分のことを見るだけです。

そうすることで

自分のどこが引き締まっていなく

どこをもう少し細くすれば良いのか

といったような

自己分析ができるんです。

また人から見られる自分

を映し出してくれ自分のことを

客観視できるんです。

少し太った時も鏡を見れば

すぐに気付いて

また頑張ろうと言う気持ちになれます。

みなさんも1日一回

鏡の前で自分を見て下さい。

自己分析ができたら後は

行動するだけです！

あなたも

ミラーダイエットを活用して

周りから褒められる体を目指しましょう！

必ず成果が表れます。