こんにちはさきです。 突然ですが、質問です。 あなたは毎日体重計に乗っていますか？ 今の自分の体重を理解していますか？ 体重計に乗るのって怖いですよね。 私もそうでした。 ダイエットを始めるまで全く体重を測っていませんでした。 そして、久々に体重…

こんにちはさきです。 夏になると露出が増えますよね。 少しでも肌が見える服をきて 気になる彼を ドキッとさせたいですよね。 まわりとスタイルの差を 見せつけたいですよね。 そのためには、 二の腕を細くしましょう。 でも二の腕って、 ダイエットしても…

こんにちはさきです。 今回は、今もっとも注目されているダイエット食「オートミール」についてお話ししていきたいと思います。 何事にも形から入りたい！そう思ってる人は多いと思います。 ダイエットも形から！と思って トレーニングウェアを買ってみたり…

こんにちはさきです。 今回は、すぐに効果がでるダイエットの第一歩目にやるべきことを紹介します！ ダイエットを決意したけど、 何から始めればいいかわからない。 初めからハードな筋トレなんて無理。 と思っているそんなあなたに読んでほしいのです。 痩…

こんにちは！ はじめまして私は、ちょっと奥手な女子大生さきです。 私は、周りから太っていると言われたことがなく、むしろ痩せてると言われていました。 ですが、本当のところそんなことはなく自分の体型に悩みを持っていました。 顔は二十顎、お腹はパン…