毎日水2L飲むだけで痩せる、、？？

こんにちはさきです。

今回は、すぐに効果がでるダイエットの第一歩目にやるべきことを紹介します！

ダイエットを決意したけど、

何から始めればいいかわからない。

初めからハードな筋トレなんて無理。

と思っているそんなあなたに読んでほしいのです。

痩せたら服が可愛くきれたり、自分に自信が持てて気になってる彼が振り向いてくれるかもしれません！

そんなチャンス逃したくないですよね。

私が今回紹介したいのは、

毎日水を2L飲む

ということです。

たったこれだけなのです。

そんなの簡単じゃんと思った方もいれば、2Lなんて無理、、と思った方もいると思います。

実際私も初めは疑心暗鬼でした。

しかし試してみた結果、なんと体重も減り、体質も変わり、目に見えて効果を実感することができました！！

それから私はずっと水を意識的に飲むようになりました。

これは水デトックスと言って、適切な水分を摂取して、身体の新陳代謝を整えて痩せやすい身体を作ろうと言うものなのです。

人間の体は60%が水分でできています。

体内の水分量を増やすことで、

・代謝がよくなる

・老廃物を流してくれる

・美肌になる

など様々な良い効果があるんです！！！

これなら誰でもお金をかけずに簡単に始めることができるはずです！

さあ、あなたも今日から水2L生活の始まりです！