勇気をだして乗ってみよう

こんにちはさきです。

突然ですが、質問です。

あなたは毎日体重計に乗っていますか？

 今の自分の体重を理解していますか？

 体重計に乗るのって怖いですよね。

私もそうでした。

ダイエットを始めるまで全く体重を測っていませんでした。

そして、久々に体重計に乗ると

衝撃の数値が、、、。

なんてことがありました。

このような体験をしてる人。

また今絶賛怖くて体重計に乗れてない、、。

なんて人は多いと思います。

そんなあなたに伝えたい。

毎日体重計に乗ることで、

今の自分の体型を把握することができること。

たくさんのメリット

があるのです！

見た目では体の変化に気づきにくいですが、

体重を測ることで数値化されるので

変化がわかりやすいです。

少し増えていても、

すぐに気づくことができ、

さらに増えるのを防止することができます。

リバウンド防止にもなるのです！

アプリなどで体重を管理することで

グラフ化され、目に見えて自分の体重を管理することができます。

モチベーションにつながることができます！！

毎日同じタイミングで、同じ条件で

測る事も大切です！！ 

特に朝は、

一日の内で体重が一番軽く、

測るのにオススメの時間です。

毎日の体重管理で

痩せるための

近道になるのです！！！

さあ、勇気を振り絞って

体重計に乗ってみましょう！

自分の体重と向き合っていきましょう！